O Aumento da Cibercondria na Era Digital
Nos dias de hoje, é comum que as pessoas procurem informações sobre saúde na internet. Contudo, essa prática, embora rotineira, pode gerar preocupações que vão além do que seria considerado normal. Juan G. Castilla, psicólogo especializado em saúde pública e consultor do Colégio Oficial de Psicólogos de Madri (COP), ressalta que, apesar de muitos acharem conforto nas informações encontradas online, a ausência de fundamentação científica pode provocar mais angústia do que tranquilidade.
A linha tênue entre uma preocupação saudável e a cibercondria é a intensidade e a frequência dessa busca. O especialista explica que, enquanto a preocupação comum com a saúde tende a ser esporádica e baseada em informações acuradas, a cibercondria é marcada por uma obsessão contínua que, em vez de trazer alívio, acaba intensificando a ansiedade do indivíduo. Segundo Castilla, essa necessidade de buscar segurança através da informação reflete a crença de que ‘informação é poder’.
Além disso, o contexto atual de imediatismo, onde tudo é acessível rapidamente, alimenta esse comportamento. “A facilidade de obter informações faz com que muitos se sintam mais informados do que os outros”, complementa o psicólogo. No entanto, essa busca incessante pode ser prejudicial, visto que frequentemente as informações consumidas carecem da veracidade necessária, o que leva a um aumento do sofrimento emocional ao invés de alívio.
Sinais de Cibercondria
Os sintomas da cibercondria podem variar em intensidade e frequência, mas alguns sinais são bastante comuns. A busca obsessiva por sintomas ou condições de saúde em sites, ferramentas de inteligência artificial e fóruns médicos é um indicativo claro. Além disso, muitos indivíduos acabam associando sintomas simples, como uma dor de cabeça, a doenças graves, um fenômeno conhecido como catastrofização.
Outro aspecto importante é a desconfiança em relação aos profissionais de saúde. Aqueles que sofrem de cibercondria frequentemente buscam segundas opiniões sem aceitar os diagnósticos iniciais, o que pode interferir em sua vida cotidiana, deixando-os mergulhados em pensamentos constantes sobre saúde, bem-estar e até mesmo morte.
Como Abordar a Cibercondria
Para lidar com a cibercondria, o primeiro passo recomendado por Castilla é verificar se existe realmente uma condição de saúde que justifique as preocupações. “Caso apareçam sintomas, é fundamental consultar um médico, que irá realizar avaliações, exames e, se necessário, prescrever um tratamento adequado. Este é o processo tradicional e eficaz”, afirma o especialista.
Entretanto, se a busca por informações médicas na internet se tornar uma obsessão que afeta o dia a dia, a orientação é procurar um psicólogo. Esse profissional pode oferecer um tratamento adaptado ao nível de ansiedade e aos sintomas associados a essa condição, ajudando o paciente a recuperar o controle de sua saúde mental.
A cibercondria é um fenômeno cada vez mais presente na sociedade moderna, e compreender suas nuances é essencial para prevenir problemas emocionais mais graves. Confiar em informações adequadas e buscar apoio profissional quando necessário são passos cruciais para manter uma relação saudável com a saúde e a informação.