Encontro Promove Bem-Estar e Autocuidado
A programação em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, organizada pela Prefeitura de Bertioga, se estende até o dia 27 de março, quando as atividades voltadas às mulheres atendidas pelos Centros de Referência de Assistência Social (CRAS) Vicente de Carvalho e Chácaras, assim como pelo Centro de Convivência da Pessoa Idosa – Viva Bem, chegarão ao seu clímax.
O evento de encerramento contará com a oficina intitulada “Autocuidado: cuidar de si é um direito, não um luxo”, marcada para as 14 horas no CRAS Vicente de Carvalho. A proposta visa promover o bem-estar e a qualidade de vida, oferecendo práticas de relaxamento e cuidado pessoal. O encontro será uma oportunidade para que as participantes compartilhem experiências, reforçando a relevância do autocuidado como um pilar essencial para a saúde física e emocional.
Promovida pela Secretaria de Desenvolvimento Social, Trabalho e Renda, a iniciativa integra uma série de ações que ao longo do mês passaram a destacar a autoestima, saúde e autocuidado entre as mulheres da comunidade.
Programação Variada com Oficinas Temáticas
A programação teve início no dia 6 de março, com a oficina “Entre fios e contas: tecendo minha própria história”. Conduzida pelas oficineiras Lurdinha e Zuleika, essa atividade utilizou o artesanato com miçangas como uma forma de reflexão sobre as várias fases da vida das participantes.
No dia 12, a oficina de autocuidado abordou o tema “Cuidar de quem cuida”, em parceria com a Escola Oficina da Beleza e a participação da profissional Antônia Piato, do projeto Semear. Durante a atividade, foram realizadas vivências terapêuticas focadas em meditação, respiração consciente e equilíbrio emocional.
Em 13 de março, ocorreu o encontro “Meu corpo, minha história: reconhecendo a força que habita em mim”. Facilitado por Jaqueline Maldonado, o evento teve como foco a consciência corporal, respiração e a conexão com o corpo como formas essenciais de cuidado integral.
A roda de conversa “Rainhas da própria vida: celebrar é um ato de resistência”, realizada em 20 de março sob a facilitação de Luana, promoveu reflexões sobre autoestima, a valorização da mulher e o protagonismo feminino.
Parcerias e Integração para a Saúde da Mulher
As atividades contaram com parcerias intersetoriais significativas. Profissionais da saúde ofereceram orientações sobre a prevenção e cuidados voltados à saúde da mulher, enfatizando a importância dos exames ginecológicos. Também participaram da programação servidores da Secretaria de Esportes, com a presença do professor Felipe, que destacou os benefícios da prática regular de atividades físicas para o bem-estar geral.
Outro apoio relevante veio da Sabesp, que, por meio de sua equipe socioeducativa, abordou temas como uso consciente da água, saneamento básico e educação ambiental, promovendo uma consciência coletiva sobre responsabilidade social e sustentabilidade.
O Mês da Mulher no CRAS Vicente de Carvalho, portanto, se destaca não apenas pela variedade de oficinas e atividades, mas também pela integração de serviços e profissionais que reforçaram a importância do autocuidado e da saúde mental, pilares fundamentais para o empoderamento feminino.